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準確擠桌子體位工序，防止出現睡眠不足毛病！ 恰當擠長椅手勢在我看來只是能夠令脊椎、頸椎、肌腱也在精確位置，肌肉始終保持大自然扁平，下壓雖然不後傾。按如下四個流程，廢止他們的的姿勢，從此以後及腰痠背痛時說掰掰 一。
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靠坐|不同椅子該怎麼「坐」？脊椎保健專家：有椅背的遵守。 - 網路名 -
